娇妻出轨日记全集剧情介绍:弈棋还可使人身心舒畅。与棋友会棋,磋商技艺,能增进朋友之间的往来,特别是中老年人,下棋作为一种活动,也可使人精神愉快,有所寄托,使身心舒畅。当然,弈棋虽有百般好处,切不可计较输赢,胜败乃兵家常事,友谊是长存的,重在修身养性,健康长寿。养生小提示:弈棋时应注意,饭后不要立即弈棋,否则会使大脑紧张,减少消化的供血,导致消化不良和肠胃病。弈棋时间不要过长。下棋不注意适度,会使下肢静脉血液回流不畅,出现下肢麻木、疼痛等症状。8.游山玩水,益寿延年在游山玩水中,可以呼吸到新鲜的空气,使人清醒头脑,还...