第三是性情豁达。没有什么可较劲的人和事，因为他们看到了更加宽广的世界，别人纠结的事对于他们都不叫事！这样的性情决定了他们能自然而然地接受自己的衰老甚至疾病，在同样生病的情况下，这种心态的人更容易康复。
实际上，一个人如果能做到这三点，衰老对他来说就是个伪命题，不管年龄几何，他的心态和体态始终是年轻的，不会有那种“壮士迟暮”的疲惫感和衰老感。
与其把时间用来为自己的衰老焦虑，不如多给健康加磅
其实，除了医生，我们会发现，很多科研人士、文学家、企业家，虽然平时很忙碌，但也少见老态。这是因为他们是专家，他们有知识，有文化。“腹有诗书气自华”这句话，除了告诉人们，读书能使人的气质变得高大上，还提示了一个能量守恒的规律：内里越有货的人，越可以忽略外表，内在的素养决定气质，气质对外表的装饰作用是任何整形或化妆都不能比拟的。
吃青春饭的人肯定对衰老有更大的危机感，因为他们知道，青春逝去是正常的，青春永驻是异常的。但如果他们碗里的饭，除了有青春，还有青春过后不枯萎的实力，青春就不显得那么重要，衰老也不显得那么可怕了。