在线电影网三九电影网剧情介绍:通过这个案例，可能会有读者觉得“这简直是在说我”。我们不是生活在无人岛，我们在生活中难免需要请求他人，有时也会接受他人的请求。但是，很多人很难处理这种请求。请求不恰当时，处理问题的主要方式如下：1.独自吭哧吭哧地努力。2.放弃或者寻找借口拖延时间。3.内心不安，感到忧郁和孤单。4.强迫对方，推卸责任。5.内心埋怨对方。此时的核心信念与自动思维是什么呢？“没有人可以理解我的痛苦。这是一个自私的世界，人情都很淡薄。”“说了也没用，所以我才没说啊。”“如果我不这么做，那个人根本不会有任何行动...