印度电影歌曲你和我剧情介绍:当然，要做到自我暗示，保持积极的情绪体验，还需要我们在日常生活中就积累自信心。如果你是个自信心不足的人，你可以掌握以下几个自我练习的方法：1.昂首挺胸，快步行走许多心理学家认为，人们行走的姿势、步伐与其心理状态有一定关系。懒散的姿势、缓慢的步伐是情绪低落的表现，是对自己、对工作以及对别人不愉快感受的反映。步伐轻快敏捷，身姿昂首挺胸，会给人带来明朗的心境，会使自卑逃遁，自信滋生。2.养成大声说话的习惯在开会发言时，要注意提高您的音量，养成大声说话的习惯。科学的对比实验的解释是，大声说话能解...