一根中等大小的香蕉有45l毫克的钾，这种矿物质在人体内能够帮助维持肌肉和神经的正常功能，如果人体内钾水平过低，就会导致肌肉疼痛、心律不齐、反应迟钝等毛病，进而因生理的不适而影响情绪。可见，香蕉中的钾对人的情绪也有相当大的影响。
哪些食物可“助性”
在我国北方的汉族民间流传着“撒核桃枣儿”的有趣婚姻习俗，在娶亲之时，新郎新娘拜过天地后，便由送亲奶奶手执托盘，盘中盛着核桃、红枣，一边抓把核桃枣儿撒向炕，一边唱着《撒核桃枣儿祝词》：“双双核桃双双枣，生儿聪明生女巧；双枣儿双核桃，儿子拔萃女窈窕。”这个祝词的寓意是：核桃质坚而味美，象征子女强健有为，枣子有“早子”的谐音，象征早生贵子。因此，当地习俗严格规定：撒在炕上的核桃枣儿，只能由新郎新娘共同食用，其他人不准抢食。
其实，核桃、红枣均属增强性欲的食物。核桃味甘，性平，温。含蛋白质、维生素（A、B1、B2、C、E）、钙、磷、镁、锰及锌等均有助性功能的营养物质，有健肾、补血、益胃、润肺等功能。可用于肾虚腰膝冷痛、阳痿、遗精、尿频、女子白带。大枣（红枣）味甘，性平。含蛋白质、糖、黏液质、维生素（A、B1、B2、C）、钙、磷、铁等，均有利性功能，大枣有催情作用。气虚肾亏的妇女常吃红枣，可增强性欲。