生活中，人们也常用“火”来形容头面部的异常变化，比如，着急时说“两眼冒火星”，形容口干时说“口中如火烧”，形容干燥时说“鼻内生烟”，形容愤怒时说“七窍生烟”等。
头部阳气旺盛，平时必须加强头部的保养，调和阴阳，锻炼头部的肌肤，增强抗邪防病的能力。
如何保护好头部健康呢？一般来说，老年人在冬天戴帽子不必戴得过厚，捂得太严；青年人只要耳朵不冻，帽子不戴也可。老年人说“头冻冻聪明”，这话是有一定道理。
此外，还要多进行按摩。头部按摩可以有效改善脑部血液循环，通畅气血，调和百脉，能收到消除疲劳、振奋精神、增强记忆、益智健脑的疗效。在你每天小憩之刻，可以做一做按摩。
1.按摩头顶。将两手十指插入头发，从发际到后发际，连续做10次梳头的动作，然后两手拇指按住两侧太阳穴，其余四手指抓住头顶，稍用力从上向下做直线按摩10次。
2.按摩头侧。两手大拇指同时按压两侧的太阳穴，其余四指抓住头顶，先后顺时针和逆时针转12次。