美国斯坦福大学的权威人士通过一项研究得出科学结论：人大脑中的某一想象图像会刺激人的神经系统，把假想当作真实情况，并为此做出努力。譬如，当一个高尔夫球运动员在击球之前总担心自己会把球打进水里，他就一再告诫自己：千万不要把球打进水里去。这样，在他的大脑中便自然会出现一幅“球掉进水里”的清晰图像。其结果往往是他击出的球果然就掉进了水里。这项试验从另一个方面也证实了“瓦伦达心态”确有其事。
可见，在事关重大的事情中，放松自己，保持一颗平常心是多么重要!如果把成败得失看得过于严重，拿得起，放不下；赢得起，输不起，总是考虑这、顾虑那，时时处于紧张、忧虑、恐惧、烦躁的状态中，怎么可能把事做好呢?只有精神轻松、情绪稳定，我们才能发挥出最佳水平，取得满意的结果。
即使你不怕，也可能发生
很多人都知道，越是害怕糟糕的事情发生，越是有可能成真。于是，有人就会说，那我不害怕，是不是就不会发生糟糕的事了?对此，墨菲定律告诉我们：即使你不害怕，也可能发生。
在这个世界上，有太多的事情是我们所不能控制的，我们所能做的，只能是用平和的心态去面对和接受它，而不是为之担忧和害怕。