孕妇仰卧睡觉，会压迫子宫后方的下腔静脉，使回心血液减少，导致大脑的血液和氧气供应不足，使孕妇出现头昏、胸闷、面色苍白、恶心呕吐，严重时会血压下降，造成仰卧位低血压综合征。
仰卧睡觉是引起妊娠晚期胎盘早期剥离的诱因，孕妇会突然出现腹痛、阴道及子宫出血，胎儿可因缺血而死于宫内。妊娠中后期孕妇常取仰卧姿势，还容易发生肾盂肾炎等病。
因此，孕妇睡眠时不宜采取仰卧位。
二十一、老年人慎选安眠药
老年人的新陈代谢减慢，精力消耗较少，一般睡眠时间较少，每天睡5~6个小时就足够了。有些老年人夜间睡眠时间短，但却能利用白天打瞌睡来弥补睡眠的不足，这种情况不能算失眠。
此外，偶然一两次睡不着觉也不能算是失眠。真正的失眠则是一种病态，患者经常在床上躺上几个小时仍无法入睡，从而影响第二天的正常生活。白天常头昏、头胀、精神萎靡不振。
失眠时，最好不要急于用药物催眠，应首先找出失眠的原因，并设法消除这些原因。其中最常见原因是：
(1)躯体因素，这是因各种疾病的不良刺激引起的失眠，需针对病因给予治疗；
(2)环境因素，如睡眠环境及睡眠习惯的改变；
(3)心理因素，情绪变化，精神过度紧张等；