当你有了口头禅的时候，就很容易受它的束缚，甚至无论自己想表达什么，也不管是否适用，都会脱口而出。这个毛病很容易让人耻笑，并让人产生一种心理恐惧：“他又该说到‘啊’了。”并且，你的口头禅会打断你说话内容的连贯性，使听众过分地关注你的口头禅，从而使你讲话的力度大打折扣。
柯斯特教授是一位著名的神经科学教授，出版了很多学术专著，但他的语言表达能力却很差劲，尤其是在讲话中有“是吧”这个口头禅。他应邀在斯坦福大学演讲的时候说：“我很高兴在这里和大家探讨神经科学的问题，是吧？神经科学是一门新的学科，是吧？……”
他说一句用一个“是吧”，让学生都忘了他讲的是神经科学，而只听到了重复频率特高的“是吧”，大家都在替他数着……55……92……183，一个60分钟的演讲，他竟然用了183个“是吧”。