说总是比做容易，人心的复杂程度堪比人类无法到达的外太空，想要了解自己，有时候比了解别人、了解难懂的数学公式要难得多。穿透迷惘直面内心只有一条路，那就是一直问自己，我最需要的是什么，我最害怕的又是什么？
工作、学习、爱情、生活的积极性，都是由强烈的心理需求产生的，这种强烈的愿望可以是希望有所得，也可以是害怕有所失。也就是说，如果你必须依靠这份工资维持温饱，没有这份工作就无法生存；必须通过这门考试拿到毕业证，不学习就会失去一切；必须找一个心意相通的人共同生活，失去眼前人就会生不如死。那么，你一定愿意付出时间、心血来经营工作、用心学习、认真爱。当你带着希望，真正地付出努力的时候，总会得到积极的报偿，而这种报偿，则会激励你更加努力，更加用心。
记住，行动使希望变成现实，这样做的时候，就算每天都有雾霾，城市永远拥堵，我们的心里仍然会有一丝阳光。因为不能失去而获得信心，听起来有些奇怪，可是一旦开始努力，你一定会发现，这确实是有魔力的咒语。它会帮你适应环境，解决情绪上的困扰，不仅是生存下去，还会获得生活的力量；让你在比“大姨妈”还频繁的低谷期来到的时候，从容应对；让你有勇气更有力量，向着幸福，向着美好的未来，走下去。