（一）橱窗分析法
橱窗分析法是自我分析的重要方法之一。心理学家把对个人的了解比喻成一个橱窗。为了便于理解，我们把橱窗放在直角坐标中加以分析，坐标的横轴正向表示别人知道，负向表示别人不知道；纵轴正向表示自己知道，负向表示自己不知道。坐标橱窗如图4-2所示：
图4-2 橱窗分析法坐标橱窗图
橱窗1为自己知道，别人知道的部分，称为“公开我”，属于个人展现在外，无所隐藏的部分。
橱窗2为自己知道，别人不知道的部分，称为“隐私我”，属于个人内在的私有秘密部分。
橱窗3为自己不知道，别人也不知道的部分，称为“潜在我”，是有待开发的部分。
橱窗4为自己不知道，别人知道的部分，称为“背脊我”，犹如一个人的背部，自己看不到，别人却看得很清楚。
通过4个橱窗可知，须加强了解的是橱窗3和橱窗4。