高考前,黑板上每天变化的高考日期倒计时和随时变化着的同学们的考试成绩一览表,加上父亲那企盼的目光,给何雨造成了巨大的心理压力。他出现食欲下降、恶心、心慌、心悸、惶惶不可终日的连锁反应。
当高考如期而至的时候,何雨突然心中一阵慌乱,脑中一片空白。他压抑着紧张情绪,越压抑,心里越紧张,结果,他落榜了。面对这沉重的打击,他长时间不能从失望、痛苦、无助的情绪中解脱出来。
当他第二次面对高考时,他变得更加紧张恐惧。由于紧张到了极点,他甚至想放弃第二次高考。在第一门考试时,考场出现了异常,在一时混乱的气氛中,何雨心中那巨大的紧张感突然消失了,第一门考试发挥了较好的水平,但从第二门考试开始,那种紧张的感受又袭上心头,从而影响了后面几门考试的成绩。他勉强考取了一所高等专科学校。
但事情远远没有终结。在他几年的大学学习中和走向社会后,只要面对考试,紧张不安的情绪便会出现。
适度的紧张是有益的,但过度的紧张将会对人体产生抑制作用。过度紧张会使人动作失调,会使人行为紊乱,会降低效率。因为人在过度的紧张情绪下,会使脑神经的兴奋和抑制过程失调,出现暂时性的不平衡。这时,人就会体验到难以自制的心慌、不安、激动和烦躁的情绪,从而出现一系列的行为紊乱、动作失调现象。