孕妇在练习胎教瑜伽的过程中使身体的内部气息流动顺畅,能为宝宝提供更多的氧气和营养。让胎儿和孕妇一起运动,不仅有助于胎儿肢体协调发育,同时会对胎儿身体各项机能的发育起到积极作用,让宝宝出生后更健康、活泼。
(6)有助宝宝智力水平的提高,形成乐观、开朗、健全的性格。
接受胎教瑜伽精髓的熏陶会促使胎儿脑细胞大量增殖,增加胎儿脑容量,从而达到提高胎儿后天素质,最大限度挖掘胎儿智力潜能的目的。进行过瑜伽与音乐的胎教后,宝宝在艺术、语言等方面的天赋更明显,拥有更高的情商和智商,天生乐观开朗,性格健全。
特别提醒
孕期瑜伽要以舒适、轻松、安全为主,体式的选择一定不要勉强。无论孕前有无练习瑜伽的经历,练习前都务必征求医生的建议和认可。
对于那些在孕前就练习瑜伽,而且已经练习得很棒的孕妈咪,在此也要给予提醒:怀孕后,如果没有足够的把握,一定要避免过度扭转、挤压、折叠、俯卧、仰卧、后曲和倒立等体式。这些在平时看来有助于身体健康的瑜伽姿势,在孕期练习可能存在风险。