无论你将自己看轻的理由是什么，你都在为自己的想法找证据，结果真的打击了自信心，而且对自己有负面的想法。这种自卑的心理还让你觉得自己无论做什么都是错的。一个值得思考的问题是：为什么你知道这样做会使人生更灰暗，负面的感觉更多，更不知道珍惜人生的天赋美好，却还是坚持执迷不悟。把自己贬低，有时也会让别人觉得你是个自卑的人。一个总是贬低自己身价的人，不懂得对生命心存感激，更不知道该如何为孩子、家人、朋友设立榜样。
当然每个人都希望自己能日有长进。举个例子来说，你最想做到的一件事就是希望自己更有耐心。在很多时候你都发现自己暴躁易怒（这是真实的你），但这并不表示因为你知道自己的本性并不完美，就该打击自己的自信心。如果你这么做，只会扩大问题，让你觉得自己糟透了。知道自己还有很大的空间需要改进，答应自己努力朝更有耐性的目标来修正自己，应该是你唯一能做的最好的事了。当你能宽恕自己，对自己更有耐心时，你的自我也更有机会成长，你也能更耐心地对待别人。
“三百六十行，行行出状元。”各行各业都可以做出成绩，提高自己的身价。无论你所做的是什么工作，无论你想在哪一个方面有所发展，你都应该认识到把自己贬低、自我批判有害无益，只会将自己逼向最糟糕的境地。身价是掌握在自己手里的，还没试怎么就知道自己不行呢？人无完人，总是会有缺点的，但也能在关键时候发挥出最大的潜能来。重要的是不要对自己再苛责了。自贬身价就是在自我否定。连你自己都不能肯定自己，又怎么能指望别人来认可你？所以，你应该明白自贬身价的破坏性是非常大的，它只会让你的前途阻碍重重，毫无帮助。