2.为什么认知失调带来的内心冲突会给我们造成伤害。
以上我所描述的情况，正是认知失调带来的内心冲突——我们在绝望地试图寻找真相时，往往会受到它的困扰。而它会发生在我们身上，正是因为心理变态通过洗脑让我们相信，我们才是在刚刚结束的那段情感中出了问题的那一方。那个恶情人用背叛或者失信刺激你做出反应，而这些反应又会被他（她）当作针对你的武器，用来让你相信一切都是你的错，用来保证他（她）依旧拥有控制你的力量。这会让你想要做出“最后一搏”，因为如果你相信一切都是你的错误导致的，那么你可能同样会一厢情愿地相信，如果自己在一些行为上做出改变，也许就能给恋情带来转机。
这一切都是你自己的错的念头当然都不是对的。你目前还看不透这一点，只是因为你的观念里仍然顽固地残留着那个人留下的谎言，它们依旧让你质疑自己的身份以及自己在那段恋情中的角色。这些谎言正是造成你内心冲突的原因，它们让你对是否要结束那段恋情犹豫不决。从某种角度来说，你会在此时体验到这种认知失调，正是那个人的理想化阶段进行得十分成功的体现。除非你下定决心，坚决执行“不联系”原则，否则你很难脱离这种认知失调，甚至还有可能被那个人拉进新的恶性循环之中。但是由于那种内心冲突让你的心绪很难平静，“不联系”原则实行之初你会感觉非常难过。